F L E X S T R O N G
DEINE STÄRKSTE VERSION
BEGINNT HIER.
STRENGTH × MOBILITY × MINDSET
Du möchtest dich wieder wohlfühlen in deinem Körper, stärker werden und eine Routine finden, die wirklich zu deinem Leben passt? Ich begleite dich mit Training, Ernährung und Mindset. Schritt für Schritt und ohne Druck.
Personal Training vor Ort · Online 1:1 Coaching
KOMMT DIR DAS BEKANNT VOR?
So kannst du mit mir arbeiten
Ob persönlich vor Ort oder online: Ich nehme mir Zeit für dich, höre genau hin und begleite dich auf deinem Weg.
Personal Training
Du wünschst dir jemanden an deiner Seite? Ich achte auf saubere Technik, gebe dir Sicherheit bei jeder Übung und baue mit dir eine Routine auf, die sich gut anfühlt und in deinen Alltag passt. Wo wir trainieren, entscheiden wir gemeinsam.
Vlotho · Bad Oeynhausen · Herford · Minden · Bielefeld · Spenge · Enger
Online 1:1 Coaching
Du bekommst deinen individuellen Trainings- und Mobility-Plan, Unterstützung bei der Ernährung und wöchentliche Check-ins. In deiner Coaching-App bin ich jederzeit für dich da. Egal, wo du wohnst.
Gemeinsam finden wir Deinen Weg
Du musst nicht alles richtig machen, um etwas zu verändern. Gemeinsam finden wir einen Weg, der zu dir passt: ein Training, das dich weiterbringt, ein entspannter Umgang mit Essen ohne Verbote und Routinen, die auch dann halten, wenn das Leben mal dazwischenkommt.
STRENGTH
Dein Trainingsplan fürs Studio oder Zuhause. Für einen starken, belastbaren Körper.
MOBILITY
Mehr Beweglichkeit,
weniger Schmerzen,
mehr Freiheit.
MINDSET
Nachhaltige Routinen und ein entspannter Umgang mit Ernährung und deinem Körper.
So beginnt dein Coaching bei mir
01
Du schreibst mir
Über das Formular erzählst du mir, wo du gerade stehst und was du dir wünschst. Ganz unverbindlich.
02
Ich melde mich
Ich antworte dir persönlich per E-Mail und wir vereinbaren einen Termin für ein Kennenlerngespräch.
03
Wir lernen uns kennen
Wir sprechen in Ruhe über deine Ziele, deinen Alltag und darüber, wie unsere Zusammenarbeit aussehen kann.
04
Wir legen los
Du bekommst deinen persönlichen Plan über meine App und wir starten.
Lieber in der Gruppe?
Pilates × Mobility:
Mittwoch, 19–20 Uhr
Fullbody Circle × Strength:
Sonntag, 10–11 Uhr
Gemeindehaus, Harksiek 6, 32602 Vlotho
Einzelstunde 15 € · 5er-Karte 60 € · 10er-Karte 100 €.
Gilt für beide Kurse, 6 Monate gültig.
Dein erster Schritt
E-Mail: flexstrong@web.de
Instagram: jb.flexstrong_coaching
Erzähl mir, was du dir wünschst.
Schreib mir kurz, wo du stehst und was du dir wünschst. Ich melde mich persönlich per E-Mail bei dir.